갑자기 당 떨어지는 느낌이 들면서 몸에 힘이 없는 힘 빠지는 증상을 겪어보신 적 있나요? 우리 몸은 안정적인 혈당 수치를 유지해 주는 것이 좋습니다. 자주 당이 떨어지는 것 같은 기분을 느낀다면 혈당 조절 방법에 대해 꼭 알아 두셔야 합니다. 당 떨어지는 이유 혈당조절방법 1. 식단조절 안정적인 혈당 수치 유지를 위해서는 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 그렇지 않으면 당 떨어지는 기분이 들어가 혈당이 갑작스레 급증하거나 떨어질 수 있습니다. 우리 몸이 꾸준히 에너지를 받아야만 혈당의 갑작스러운 증가나 감소하는 일을 막을 수 있습니다. 우선 통곡물, 저지방 단백질, 다양한 종류의 과일과 채소 등 영양이 풍부한 전체 식품을 식단에 추가하세요. 거기에 퀴노아, 고구마, 통밀 제품과 같은 복합 탄수..

간경화, 간암의 차이에 대해 알고 계신가요? 간경화(간경변)는 지속적인 간세포의 손상으로 인해 간이 점점 굳어가면서 흉터가 생겨 간의 혈액순환이 어려워지는 현상을 의미하고 간암은 악성종양이 간에 생기는 것을 의미합니다. 술을 좋아하거나 스트레스를 많이 받는 분들은 간에 문제가 생길 확률이 매우 높습니다. 여기 서간경화 간암 초기 말기 증상과 치료방법에 대해 알려드리니 꼭 읽어보시고 본인에게 이런 문제가 있는지 없는지 확인해 보시길 바랍니다. 간경화 초기 말기 치료방법 간경화는 만성 알코올 중독, 바이러스성 간염, 지방간, 질환으로 인한 약물복용(장기간 진통소염제나 항생제, 한약, 영양제를 먹는 경우에도 발병), 자가면역질환, 원인불명 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 병이 진행됨에 따라 건강..

당뇨병을 성공적으로 관리하기 위해서는 다각적인 접근방식과 관리가 필요합니다. 아직 당뇨병 전단계라는 판정을 받았다면 지금이 가장 중요한 기회입니다. 이글에서는 당뇨병의 유형, 원인 및 당뇨 전단계 효과적인 관리 방법과 식단에 대해 알려드리겠습니다. 부디 천천히 읽어보시고 건강한 삶을 되찾으시길 기원하겠습니다. 당뇨병 유형 원인 제1형 당뇨병은 신체가 인슐린을 생산하지 못하는 것이 특징인 반면, 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 효과적으로 사용하지 못해 발생합니다. 임신 중에 발생하는 임신성 당뇨병은 세심한 주의가 필요한 또 다른 형태입니다. 당뇨의 발병은 유전적 요인도 중요한 역할을 하지만 생활방식 선택도 크게 영향을 미칩니다. 비만, 앉아서 생활하는 생활 방식, 열악한 식습관은 제2형 당뇨병 발병 위험을..

임신이나 다낭성 나소 증후군 때문에 고민하다 이노시톨을 먹어야 하나 고민하고 계신가요? 임신을 준비 중인 부부인데 남편도 함께 이노시톨을 챙겨 먹어야 하는지 궁금하시다고요? 영양제로 이노시톨을 섭취하는 것도 간편하고 좋지만, 자연스럽게 음식으로 섭취하고 싶다고 생각하는 분들을 위해서 어떤 음식들이 이노시톨이 많이 들어있는지에 대해 알려드리겠습니다. 혹시 이노시톨의 효능, 부작용에 대해 궁금하시다면 아래에서 간편하게 확인 가능합니다. 이노시톨 다낭성 난소증후군 효능 부작용 임산부나 자궁, 난소 관련 수술을 하신 분들이라면 한 번쯤 이노시톨을 먹으면 좋다는 말을 들어 보신 적이 있으실 것입니다. 실제로 산부인과에서도 많이들 추천해 주곤 하는 이노시톨은 과연 qnwkek.com 이노시톨 음식 임신 남자 이노시..